保湿OR补水,补水到底有没有用

保湿和补水是两回事。

皮肤中的水分主要分为两部分,一部分储存在真皮层中,占绝对主导的比重,主要的成分是依靠体内自身合成的透明质酸,对,虽然它很重要,但是化妆品中添加的那些透明质酸,不管怎么说都好,都达不到真皮层。这一部分的水分最不容易失去,但是也是依然在缓慢向角质层散失。它的水分来源,说到底,就是你喝进去的水。另一部分储存在角质层,这里面又分为两部分:

A部分——和皮肤内天然保湿因子结合的水分,这部分水属于在整个皮肤里面,相对其它的部分来说比较容易失去的那部分。

B部分,这部分水是处于皮肤角质细胞间的脂质中的部分,它填充在角质细胞之间。它是一种多层夹心结构,说是脂质,其实并不全是油脂,而是一层水一层油这样叠加起来的。

那么补水到底是要怎么补?

首先真皮层的水分,并不能通过护肤品来补充,只有喝水。

表皮层的水分,两个来源:1来源是来自更深层的皮下组织和真皮层逐渐向外层散失的水分,这部分的散失是缓慢的,主要是因为皮肤自身的屏障作用阻碍了它的散失。2来自于汗腺缓慢分泌的汗液,汗腺的汗液并不全是以肉眼可见的液滴形式分泌出来的,其实更主要的是一直在以一种看不到的更小的流量分泌的,这部分汗液起到了主要的润湿角质层的作用,它们渗入到角质层内,同样也会和天然保湿因子结合,和护肤品中的保湿剂结合,和细胞间脂质结合。它们是角质层中真正的水分补充来源。

那么护肤品到底能不能补水呢?

护肤品中的水分补充,其实都和汗液是类似的途径,绝大部分都是蒸发掉,少部分渗透入角质层。面膜这种一次性强推进去很多水分的方式进行补水,其实只能保留很少的一部分,大部分的水分只是临时进去角质层跑了跑龙套,然后很快就蒸发掉。这也是为何刚敷完水膜面膜以后脸色很好,过一会儿脸色会暗沉的原因。

总结,真正的有效的补充水分——喝水!喝水!喝水!,不要大量集中喝,要分散少量喝,保持体内水分充足,有足够多的水运送到皮下组织,运送到真皮层,运送到汗腺。好让它们在缓慢散失的过程中能够及时有补给水分。做好保湿比补水要重要100倍,角鲨烷,聚谷氨酸纳,或者稍微有点油脂的,是很好的保湿成分。护肤品也只是维持表皮层的水分,真皮层的水分没有护肤品什么事,市面上宣传的“巨补水”的护肤品都是忽悠人的。

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